外出が制限される中、皆さんはお家での時間をどう過ごしていますでしょうか？

この一年間、運動不足が気になる！

と言う方も多いのではないでしょうか

特に　『歩く』　ということ。

歩くことは健康な体づくりの第一歩。

ところが、通勤・通学だけだったとしても、毎日歩いていた生活がなくなると意外と気にならないでしょうか？

そこで、EMS（電気がピリピリ来るやつ）理論で製造されたSIXPAD（シックスパッド）から“Foot Fit（フットフィット）”を使ってみたのでレポートしていきたいと思います。

今回は3週間利用した経過を報告します。

楽に継続できるのが強みの商品だと思います。

footfitは１回23分、足を乗せるだけでEMS（筋電気刺激）が

といった歩行を支える筋肉にアプローチしてくれるんです。

と言った人におすすめだと思います。

効果のほどをレポートしていきます。

【sixpad footfit】を3週間使った口コミ【継続】

3週間利用してみて、改めて継続しやすい点が良いと思いました。

今回は仕事で3連泊があり、家に帰ることができませんでした。

そこで、試しにfootfitを職場にもっていってみました。

やや大きいのですが、私のカバンには入るサイズでした。

見た目より軽いので、重さは持ち運び中にあまり感じることはありませんでした。

実際職場で利用してみて思ったことは次の点です。

私は、今回泊まり込みだったので夜勤時間帯で利用しました。

footfitを利用している時は机の下に入り込む形なので殆ど目立ちません。

机や袖机に足元は隠れるので、覗かれるような事がない限り見えることも少ないと思います。

→結構仕事中に使いやすいです。

footfitは1回23分のトレーニングになります。

利用中は椅子に座って足を載せているだけなので、デスク作業には影響がありませんでした。

数日間利用して慣れてきたためか、特に足元が気になり仕事の集中力がそがれるようなこともなかったです。

スタートは電源ボタンを押して、強度を設定するだけなので1分もかからないです。

終了は23分のトレーニングが終わると自動終了するので特に何もしなくて問題ないです。

スマホアプリでトレーニングをしていても、後からソフトを閉じるだけで問題ありません。

素足で使わなくてはならないことが弱点になると思います。

仕事によっては裸足になれなかったり、職場の雰囲気（堅め）だと周囲の目が気になると思います。

サンダルとかでも良い職場だと問題ないのかな？と思います。

私が今回利用したときは夜勤時間帯で、人が少なかったため周りが気にならなかったのが良かったと思います。

（普通の時間帯勤務なら、家に帰ってから使えばよいですし）

footfitを3週間利用した記録

3週間利用してみて、体組成を記録してみました。

殆ど変わらないです。

ジムに行って減量した時も数カ月かかってから成果が出たので、継続できているのが良いのかと思っています。